Несколько упраженений из акро-йоги
Сейчас сколько разновидностей йоги существует, что все и не упомнишь, причем каждая "школа", буде такая в наличии, рекомендует именно свой тип йоги, а не какой-то еще. Недавно с удивлением узнал, что есть еще и акро-йога, я бы назвал это акробатикой с замедленным темпом выполнения трюков.
Видео в продолжении покажет вам, что это такое. Одно меня удивляет - ребята, которые записали свои упражнения, делают вид, что они полностью расслаблены. Но с такими упражнениями расслабиться вряд ли получится...
Лучший комментарий