Как избавиться от прыщей?

Как уже ранее говорили, будем поднимать такие темы, которые обычно принято считать неловкими, нетактичными и т.д. но проблемы, с которыми есть, и множество людей от этого страдает. Хорошая статья была у нас ещё - "Постельные страхи мужчин". Женский взгляд.
Сегодня поговорим о внешней составляющей, а именно о том, что часто её портит - о прыщах, и как с ними можно и нужно бороться.

Вы, наверное, замечали, что акне(научное название прыщей) вторгается в первую очередь в так называемую "Т-зону". Сюда относятся лоб, нос и подбородок. Но со временем угри распространяются на щеки и другие части лица и тела. Собственно говоря, от акне страдают 85% людей в возрасте от 12 до 24 лет. 25% из них страдают от угревой сыпи не только на лице. Если говорить честно, то эта проблема может стоять настолько остро, что 40% людям необходима медицинская помощь.

Несмотря на большую распространенность, угревая сыпь достаточно сильно влияет на качество жизни каждого человека, вызывая неудовлетворенность внешним видом, снижение самооценки, плохое настроение и накопление негативных эмоций.

К сожалению, причины возникновения акне несколько десятилетий окружены легендами и мифами. Многие полагают, что определенный тип питания, стресс, гнев, разочарование и подобные сильные эмоциональные встряски могут привести к его появлению.
Это не совсем так.
Также мифом является и то, что длительное пребывание на солнце поможет избавиться от прыщей.

Считаем необходимым дать ответы на некоторые вопросы, которые интересуют многих людей, страдающих акне.

Стоит ли избегать молочных и кисломолочных продуктов?
Ваш дерматолог, скорее всего, скажет, что нет. Однако исследования говорят об обратном. Некоторые продукты питания могут быть виновниками акне. Таким образом, такие молочные продукты, как молоко, мороженое, сыры, козье молоко, йогурты, маргарин могут вызвать у вас угревую сыпь, если вы к ней предрасположены.

Зерновые, бобовые, орехи, сахар, алкоголь, сладкие газированные напитки и красное мясо также могут стать причиной кожных проблем.

Специалисты утверждают, что белое мясо, рыба, морковь, огурцы, помидоры, апельсины, яблоки, виноград и лимоны могут помочь избавиться и предупредить появление акне.

Препараты для лечения прыщей нужно наносить локально?
Кремы и лосьоны для лечения акне нужно наносить не только на места его возникновения, а на всю область лица. Принцип действия таких препаратов заключаются и в том, чтобы сократить количество кожного сала. Некоторые из противоугревых препаратов дополнительно убивают бактерии, вызывающие воспаление.

Так что это работает профилактически для всей зоны лица. Однако очень важно применять не более рекомендуемой дозы, и не чаще, чем написано в инструкции. Иначе, можно только ухудшить состояние.

Витамин Е препятствует заживлению кожи?
Витамин Е может только помочь предотвратить появление шрамов, но действительно препятствует заживлению ран. Это происходит из-за того, что он предотвращает окислительные процессы на коже. Более быстрое исцеление без шрамов может быть достигнуто благодаря применению эфирных масел, таких как лавандового и масла чайного дерева.


В общем, насчитывается всего пять причин возникновения акне:

1. Гормоны. В период полового созревания, перед критическими днями и в период беременности (у женщин) организм начинает активно производить мужской гормон андроген, который стимулирует сальные железы.

2. Избыток кожного сала, которые отвечает за закупорку волосяного фолликула.

3.Пропионибактерии Propionibacterium acnes или P. acnes. Эти бактерии присутствуют на любой кожи любого типа. Когда фолликул закупорен, они начинают активно размножаться, тем самым, вызывая воспаление.

4. Реакция на воспалительные процессы в организме. В целях борьбы с воспалениями, организм увеличивает производство белых кровяных клеток. Кожа реагирует на это воспалением и появлением красных болезненных прыщей.

5. Мертвые клетки. Вообще-то, отмершие клетки кожи появляются постепенно, но когда они смешиваются с избыточным количеством кожного сала - ждите угревой сыпи.

Вы считаете, что угревая сыпь может появиться в течение одной ночи или дня?
Это неправда, хотя большинство людей думают также. Для возникновения акне требуется 2-3 недели, чтоб занять определенную форму. Вы не можете видеть этот процесс, поскольку он происходит глубоко под кожей. Мы видим всегда только результат.

Что же делать, если вам уже далеко не пятнадцать, а угревая сыпь не проходит?

В этом случае желательно обратиться к врачу, который назначит конкретное лечение, подходящее для вашего типа кожи и причины воспаления. Однако есть общие правила, которые стоит соблюдать всегда:

- придерживаться личной гигиены: не пользоваться чужими полотенцами и мылом, чаще менять постель, тщательно проглаживать одежду и наволочки, избегать частых прикосновений руками к лицу, особенно трения и выдавливания;

- поддерживать рекомендуемый режим ухода и очищения кожи с помощью чистых мягких ватных палочек и дисков, но не более чем два раза в день;

- избегать подсушивающих средств ухода за кожей (при очень жирной коже можно использовать только на самых проблемных местах);

- запрещается использовать декоративную косметику на проблемной коже;

- чаще мыть голову, поскольку жирная кожа головы часто усугубляет процесс возникновения акне:

- мужчинам, которые страдают от угревой сыпи, рекомендуется использовать электрические безопасные бритвы;

- пить больше воды и добавить в рацион больше фруктов. Это поможет избавиться от токсинов и ускорить процесс заживления;

- пользоваться специальным скрабом для кожи два раза в неделю, чтобы избавиться от мертвых клеток.

Только при соблюдении всех предписанных вам правил, упорном и регулярном уходе за кожей можно избавиться от всех проявлений угревой сыпи.


По поводу аптечных лекарств - не пользуйтесь теми, что используют антибиотики в своем составе. Сперва они хорошо помогают, но затем наступает привыкание организма и ситуация станет ещё хуже. Из действенных средств локального применения можно порекомендовать Базирон АС.

Поделитесь своим опытом, что вам помогло, что не помогло, и общие рекомендации что знаете.

*Мы приветствуем распространение наших материалов, но только при указании гипер ссылки на Молодёжный портал Xage.Ru