50 разных упражнений со скакалкой
С детства многие из нас относятся к скакалке, как к детской шалости, игрушке, которая используется лишь девочками. Но на самом деле, скакалка - отличный спортивный тренажер, который может помочь достичь хорошей спортивной формы.
При этом заниматься целый день не нужно - всего лишь 5-7 упражнений в комплексе, и все будет хорошо. В продолжении - видео по упражнениям со скакалкой, которых показано целых 50. Хватит всем :)
Лучший комментарий